Firmy
Posilněte tělo a uvolněte mysl svých zaměstnanců
tak, aby byli spokojeni a mohli ze sebe vydat to nejlepší!
Výživa
Firemní školení v oblasti správného stravování
Stravovací plány pro zaměstnance – možnost individuálních konzultací
Komplexní analýza složení těla na kvalitní váze Tanita bc-545n
Team building
Jedinečný formát teambuldingu: okusíte prvky netradičních skupinových
tréninků, dozvíte se o správné výživě a užijete se si spustu teamové zábavy!
Program je možné vyprofilovat dle Vašich požadavků
Trénink
Firemní skupinové lekce (kruhový trénink, mobilita, trx, atd.) - přizpůsobení
Vašim individuálním požadavkům
Firemní školení v oblasti správného sportovního tréninku
Tréninkové plány pro zaměstnance – možnost individuálních konzultací
Vzdělání
2013 - 2015 doktorand UK FTVS – specializace sportovní trénink
2011 - 2013 Univerzita Karlova FTVS – sportovní management
2008 – 2011 Technická univerzita Liberec – sportovní management
Licence
ELF Personal trainer – osobní trenér (mezinárodní trenérská licence)
Osobní trenér, trenér fitness a kulturistiky
Masér pro sportovní a rekondiční masáže
Výživový poradce
Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře I
Kondiční trénink ve vrcholovém a výkonnostním sportu I a II
National certificate of strength and conditioning I a II
Seminář Second wind by Pavel Tsatsouline
Special strength by Joe Defranco
Praxe
2017 - doposud Kondiční trenér Blades Ústí nad Labem (1. liga americký fotbal)
2023 - 2024 kondiční trenér DHK Most - extraliga ženy (9x mistryně ČR)
2019 - 2022 kondiční trenér FK Ústí nad Labem (2. liga fotbal)
2016 - 2022 Kondiční trenér HC Slovan Ústí nad Labem (1. liga lední hokej)
2014 Hlavní organizátor mezinárodní vědecké konference Scientia Movens UK FTVS
2009 – 2010 Spoluzakladatel a sportovní manažer Titans Liberec
15 let praxe (fitness, americký fotbal, rugby, kickbox, MMA, florbal, fotbal, volejbal, lední hokej, házená, tenis)
Pořádání tématických seminářů a přednášek pro firmy (Black & Decker, Fokus Labe, Coca cola, O2 telefónica, Hollandia) a veřejnost (Brutální výkon - jak na něj, Když se to klepe, je to tuk)
Od roku 2012 – doposud Spoluzakladatel a šéftrenér projektu Brutal Kruháč
Od roku 2010 – doposud Silově kondiční příprava sportovců
- Robin Hanzl - SHL, KHL a reprezentace ČR
- Martin Hanzl - extraliga hokej
- Marek Hovorka - reprezentace Slovensko hokej
- Jakub Běle - MMA
- Fabiana Bytyqi - 4x Mistryně světa box WBC
- Tomáš Šálek - Mistr ČR box
- Viktor Trush - Box
- Erkan Murat - Mistr Makedonie thaibox
- Daniela Fialová - Mistrině ČR boxu v amatérech
- Zdeněk Holub - plochá dráha - mistr Slovenska
- Patrik Žitný - FK Teplice, reprezentace U21 fotbal
- Vasil Kušej - FK Mladá Boleslav, reprezentace U21 fotbal
- Michal Petrásek - HC Litvínov
- Vít Budínský - HC Dunkerk
- Daniel Jouza - Hokej
- Martin Harkabus - Hokej
- Tadeáš Konschill - Juniorská reprezentace veslování
- David Bernad - BK Mladá Boleslav hokej
- Radomír Vaněk - reprezentant ČR hokejbal
- Aleš Macek, Milan Jelen - reprezentanti ČR hokejbal U19
- atd.
- Česká flag fotbalová reprezentace žen
- Praha Mustangs - am. fotbal
- Mladá Boleslav Raiders - am. fotbal
- Rugby Petrovice - 1.liga
- Elba DDM - hokejbal extraliga
- Vlčí smečka - hokejbal 1. liga
- FK Rapid Ústí - futsal extraliga
- Blades junioři a ženy - am. fotbal
- Florbal Ústí
- HC Slovan U13
- HC Kert Praha - 5x mistr ČR hokejbal
- HC North Wings - univerzitní hokej
- O2 telefónica
- Coca cola
- Eyelevel
- Xdent
- Samohyb
- Tech data
Kondiční příprava ke zkouškám k policii a vojákům
Příprava člena elitního komanda SOG a člena ochranky minínistra obrany
Klienti
Chcete se dlouhodobě zlepšovat a být co nejlepší?
Neváhejte mě kontaktovat! Spolu dosáhneme Vašich cílů!
Výživa
Stravovací plány šité na míru podle potřeb každého klienta
Individuální poradenství/lekce v oblasti správného stravování
Komplexní analýza složení těla na kvalitní váze Tanita bc-545n.
Dárkové poukazy a balíčky pro vaše blízké.
Kempy
Víkendové sportovní kempy, kde vyzkoušíte spoustu netradičních
tréninků za všech možných podmínek, poznáte plno přátelských lidí a
užijete si spoustu zábavy!
Trénink
Tréninkové plány šité na míru podle potřeb každého klienta
Individuální poradenství/lekce v oblasti správného sportovního tréninku
Dárkové poukazy a balíčky pro vaše blízké
Řekli o mně
Jsme vděční, že jsme měli možnost spolupracovat s PhDr. Jakubem Jirglem. Jeho odborné znalosti a přístupnost byly pro nás cenné a přispěly k zvýšení povědomí našich zaměstnanců o důležitosti zdravého životního stylu.
Doporučujeme PhDr. Jakuba Jirgla všem, kteří hledají opravdového odborníka na zdraví a životní styl. Jeho přednášky a konzultace přinesly našim zaměstnancům mnoho pozitivního přínosu.
Jan Škoda
CEO Hollandia
Sportovní týmy
Chcete zvýšit výkonnost sebe nebo celého týmu a dosáhnout
tak co nejlepších výsledků? Pojďme se do toho společně pustit!
Výživa
Stravovací plány zohledňující potřeby sportovců
Skupinové nebo individuální poradenství/lekce v oblasti správného stravování
Komplexní analýza složení těla na kvalitní váze Tanita bc-545n.
Kempy
Víkendové kondiční kempy v rámci předsezónní přípravy, zaměřené na
specifické požadavky sportovního odvětví
Trénink
Specializované tréninkové plány podle potřeb sportovního odvětví
Skupinové týmové lekce zaměřené na rozvoj kondičních předpokladů dle
specifických požadavků
Skupinové nebo individuální poradenství/lekce v oblasti správného
sportovního tréninku
Kontakt
Neváhejte mě kontaktovat pro bližší informace.
Veškerou nabídku je možné přizpůsobit Vašim individuálním požadavkům.
jakub.jirgle@budnejlepsi.cz & 728 322 707